Sigara içmek gebeliğimi nasıl etkileyebilir?
Hamilelik sırasında sigara içmek ciddi zararlara yol açabilir. Hamilelik sırasında sigara içen kişilerin sigara içmeyenlere göre aşağıdaki gibi sorunlar yaşama olasılığı daha yüksektir:
- Erken doğum - Bu, 37 haftalık hamilelikten önce başlayan doğumdur (son tarihinizden 3 veya daha fazla hafta önce). Hamilelik normalde son adetinizin ilk gününden itibaren yaklaşık 40 hafta sürer. Hamileliğin 37. haftasından önce doğuma girmek tehlikeli olabilir, çünkü erken doğan bebekler ("prematüre" olarak da adlandırılır) ciddi sağlık sorunları yaşayabilir.
- Plasenta ile ilgili sorunlar - Bunlar "plasenta previa" ve "plasenta dekolmanı" olabilir. Plasenta previa, plasenta rahim ağzının açıklığını kapladığında meydana gelir. Plasenta dekolmanı ise bebek doğmadan önce plasenta rahimden ayrıldığında meydana gelir. Bu sorunların her ikisi de vajinadan kanamaya neden olabilir ve hem siz hem de bebeğiniz için tehlikeli olabilir.
- Gebelik kaybı - Gebeliğin 20. haftadan önce sonlanmasıdır. Buna "düşük" de denir.
- Ölü doğum - Ölü doğum, bir bebeğin doğmadan önce, gebeliğin ikinci yarısında (20 haftadan sonra) ölmesidir.
Gebelik sırasında sigara içmek bebeğimi nasıl etkileyebilir?
Anneleri hamilelik sırasında sigara içen bebeklerin, anneleri sigara içmeyen bebeklerden daha fazla olma olasılığı vardır:
- Prematüre veya çok küçük doğma - Prematüre veya küçük doğan bebeklerin beslenme, uyku, nefes alma, görme ve işitme sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir.
- 1 yaşından önce bilinen bir neden olmaksızın bebeğinizin aniden ölmesi - Buna "ani bebek ölümü sendromu" denir.
Peki ya elektronik sigara?
Elektronik sigara, elektronik sigara (veya "e-sigara") kullanımı anlamına gelir. Hamilelik sırasında herhangi bir tütün ürünü kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Buna normal sigaralar, purolar, e-sigaralar, çiğneme tütünü ve nargile de dahildir. Bu ürünlerin hepsi, normal sigaralarda bulunan zararlı madde olan nikotin içerir.
Peki ya marihuana?
Marihuana bazı yerlerde yasaldır, ancak doktorlar hamileyseniz bundan kaçınmanızı önermektedir. Bebek için sorunlara neden olabileceğini gösteren çalışmalar vardır.
Gebelik sırasında sigarayı bırakmama hangi tedaviler yardımcı olabilir?
Doktorunuz size bırakmanın en iyi yolu hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Ayrıca sizi danışmanlarla veya destek için arayabileceğiniz diğer kişilerle temasa geçirebilirler. "START" kelimesindeki harfler atmanız gereken adımları hatırlamanıza yardımcı olabilir:
- S = Bırakma tarihi belirleyin.
- T = Ailenize, arkadaşlarınıza ve çevrenizdeki insanlara bırakmayı planladığınızı söyleyin.
- A = Bırakırken karşılaşacağınız zor zamanları önceden tahmin edin veya planlayın.
- R = Sigara ve diğer tütün ürünlerini evinizden, arabanızdan ve iş yerinizden uzaklaştırın.
- T = Bırakma konusunda yardım almak için doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun.
Hamileliğinizde sigarayı ne kadar erken bırakırsanız o kadar iyi olur. Ancak herhangi bir noktada bırakmak yine de yardımcı olabilir. Eğer bırakamıyorsanız, daha az sigara içmek de yardımcı olabilir.
Bebeğiniz doğduktan sonra tekrar sigaraya başlamamanız da çok önemlidir. Sigara dumanına maruz kalan bebeklerin ("pasif içicilik" olarak adlandırılır) astım, soğuk algınlığı ve kulak enfeksiyonları gibi sağlık sorunları yaşama riski normalden daha yüksektir. Sigarayı tamamen bırakmak kalp hastalığı ve kanser riskini de azaltır. Ve çocuğunuzun sigara içmemesi için iyi bir örnek oluşturur.
Gebeyken sigarayı bırakmama yardımcı olacak ilaçlar alabilir miyim?
Evet. Sigarayı bırakmak için başka yollar denediyseniz ancak yine de bırakamıyorsanız, ilaçları deneyebilirsiniz. Doktorunuza sizin ve bebeğiniz için hangilerinin en güvenli olduğunu sorun. Bırakmanıza yardımcı olacak ilaçlar şunları içerir:
- Nikotin replasman tedavisi - Nikotin içeren deri bantları, pastiller ve sakızları içerir. Reçeteli formlar arasında burun spreyleri ve "puffer "lar ("inhaler" olarak da adlandırılır) bulunur.
- Bupropion (örnek marka isimleri: Zyban, Wellbutrin) - Bu reçeteli ilaç sigara içme isteğinizi azaltır. Markalı olanlardan daha ucuz olan jenerik bir versiyonu da mevcuttur.